Essentiellement basé sur les végétaux, le yogi consomme une nourriture qui tire son énergie directement du soleil, le source de toute vie, et qui, autant que possible, sera biologique et préparé juste avant d’être consommée.
Lorsque la surface d’un lac est calme, il est possible d’en voir clairement le fond ; c’est impossible si elle est agitée par les vagues. De la même façon, quand le mental est paisible, sans pensée, ni désirs, il est possible de voir le Soi. Cela s’appelle YOGA.
