Les 8 Membres du RAJA YOGA


LES 8 MEMBRES DU RAJA YOGA

Le raja Yoga, est aussi appelé Ashtanga Yoga, il est la voie du contrôle systématique de l’esprit à travers 8 membres :

1 YAMAS: Le Contrôle

a) Ahimsa: le principe de non-violence, envers toutes formes de vie

b) Satya: La pratique de la Vérité, se gardez-vous de dire des mensonges

c) Brahmacarya: La Chasteté, l’Art de sublimer l’énergie sexuelle.

d) Asteya : Ne pas voler, ne pas convoiter, c’est l’absence de jalousie

e) Aparigraha : ne pas accepter de pot d’vin ! Restez intègres et alignés à vos valeurs

 

2 NIYAMAS : l’Observance

a) Sauca : La Pureté ; de votre corps, vos pensées, vos émottons et vos actes.

b) Santosa : Le Contentement ; appréciez pleinement ce que vous avez, soyez dans la gratitude,

c) Tapas : Austérité, gérez l’énergie de vos envollé émotionnelles

d) Svaddhyaya : l’étude des écritures Spirituelle

e) Isvara-Pranidhana : L’adoration des divinités pour la reddition de l’égo.

Ensemble les Yamas et Niyamas constituent un caractère morale et une conduite éthique élevé. Quand l’esprit est purifié, vous êtes prêt à méditer.

3 ASANA : Posture stable

Pour la pratique spirituelle et tous les autres département de votre vie, un système interne fort et en bonne santé est essentiel ! La stabilité de votre corps est directement lié à la stabilité de votre esprit.

4 PRANAYAMA : Contrôle de l’énergie vitale

Les nerfs physique ainsi que les nadis, doivent être assez forts et assez purs, pour résister aux divers phénomènes mentaux qui peuvent survenir pendant la pratique. En tournant l’esprit vers l’intérieur, de vieux sentiments refoulés peuvent refaire surface. Le pranayama vous renforce afin de vous permettre de faire face à ces aspect de votre subconscient, et de continuer votre pratique.

5 PRATYAHARA : Le Contrôle des 5 sens

Ramener l’attention des 5 sens vers l’intérieur, ne pas se laisser déstabiliser pas la stimulation mentale qu’offrent les 5 sens !

6 DHARANA : La Concentration

L’art de focalisé son esprit et toute son attention sur un objet, un son, une image un ressenti, soit externe ou interne.

7 DHYANA : La Méditation

Défini comme une absence totale de pensés et d’une connexion au Tout.

8 SAMADHI : État Supra-Conscient

Cet état sublime est au-delà de toutes descriptions, de tous ce que l’esprit peut appréhender.